تبلیغات
اطلاعات عمومی - قلب
اطلاعات عمومی

هدف ما سلامت فکر شماست

قلب

دوشنبه 22 تیر 1388

در مورد سلامت قلب بیشتر بدانیم

بیماری قلبی بیماری كشنده برای مرد و زن در تمام سنین و در سراسر جهان است. انجمن بین المللی سلامت، می گوید اگر بطور متوسط جوانان چاق، تنها 10% از كل وزن بدنشان را كم كنند، بطور قابل ملاحظه ای احتمال بروز بیماری قلبی در آنها كاهش می یابد.

آیا می دانید عوامل خطرزا بیماری قلبی چیست؟

با تغذیه درست در سلامت قلب، می توانیم عوامل خطرزا قابل پیشگیری بیماری قلبی را از بین ببریم این عوامل شامل كلسترول، تری گلیسیرید،هوموسیستئین و فشار اكسیداتیو است.

كلسترول ـ عامل خطر

كلسترول ماده ای از خانواده چربی است كه توسط بدن ساخته می شود و در غذاهایی كه می خورید، مصرف می شود. 2 نوع از كلسترولی كه در خون وجود دارد عبارتند از:

  • LDL، كلسترول بد و مضر است. 

  • HDL، كلسترول خوب و مفید است.

LDL خیلی زیاد، سرخرگها و سیاهرگها را مسدود می كند بطوریكه اندامها نمی توانند، اكسیژن و مواد مغذی كه نیاز دارند را بدست آورند، در حالی كه HDL به حمل كلسترول مضر از رگ به كبد كمك می كند و كبد جایی است كه می تواند كلسترول را دفع كند.

آیا می دانید:

  • رژیم غذایی و نوع زندگی می تواند به كنترل سطوح كلسترول كمك كند، البته كلسترول بالا می تواند علت ژنتیكی داشته باشد.

  • بالا رفتن كلسترول در شخص، خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد.

  • میزان متعادل كلسترول كمتر از 200 میلی گرم در هر دسی لیتر (mg/DL) است.

تری گلیسیرید و هوموسیستئین ـ عامل خطر

تری گلیسیریدها مانند كلسترول نوعی چربی اند كه انرژی مورد نیاز برای عملكرد سلول را فراهم می كند.

هوموسیستئین یك امینواسید است كه پروتئین ضروری برای بدن را فراهم می كند.

  • تری گلیسیرید بالای خون معمولاً با پایین بودن HDL (كلسترول خوب) مرتبط است كه خطر حمله قلبی را افزایش می دهد.

  • مقدار زیاد هوموسیستئین كه باعث افزایش خطر حمله قلبی می شود، در افرادی كه قبلاً سابقه انسداد شرائین اكلیلی قلب را داشته اند، بیشتر است.

این گفته ها با چگونگی كنترل غذا و دارو ارزیابی نشده است. این متن قصد تشخیص، درمان و بهبودی یا پیشگیری از هیچ نوع بیماری را ندارد.

 


http://ameblo.jp/randaidleburg
چهارشنبه 18 مرداد 1396 01:29 ب.ظ
My brother recommended I might like this web site.
He was entirely right. This post truly made my day.
You can not imagine just how much time I had spent for this information!
Thanks!
What causes pain in the Achilles tendon?
یکشنبه 15 مرداد 1396 09:15 ب.ظ
I all the time used to read paragraph in news papers but now as
I am a user of net so from now I am using
net for content, thanks to web.
How can you get taller in a week?
شنبه 14 مرداد 1396 12:57 ق.ظ
You're so cool! I do not think I've truly read through something like this before.
So good to find another person with a few genuine
thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up.

This site is one thing that is needed on the internet, someone with some originality!
vitamin e and foot pain
سه شنبه 6 تیر 1396 08:06 ق.ظ
Hi there i am kavin, its my first time to commenting anyplace, when i read this paragraph i thought
i could also make comment due to this good paragraph.
foot pain side
دوشنبه 5 تیر 1396 04:22 ب.ظ
Glad to be one of many visitors on this awesome web site :D.
kaitlynquagliato.blog.fc2.com
سه شنبه 2 خرداد 1396 06:43 ب.ظ
I visited several web pages but the audio quality for
audio songs current at this web site is in fact marvelous.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


فهرست وبلاگ
پیوندهای روزانه
آرشیو
نویسندگان
پیوندها
صفحات جانبی
نظرسنجی
    بیششتر چه مطلبی را میپسندید؟





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
جستجو
آخرین پستها
--> onLoad and onUnload Example

FallT Example Page

Effect on/off

FallT Example Page

salam irani

*
*
*
*
*
*
*
FallT Example Page

ALI MOHAJER